작가 소개
Carol S. Dweck은 사고방식과 동기부여에 관한 획기적인 연구로 유명한 심리학자이자 연구가입니다. 그녀는 Stanford 대학의 Lewis and Virginia Eaton의 심리학 교수이며 학습, 성취, 그리고 개인 개발에 대한 사고방식의 영향을 연구하는 데 그녀의 경력을 바쳤습니다.
드웩의 중요한 작업은 자신의 능력과 지능에 대한 개인의 믿음을 나타내는 사고방식의 개념을 중심으로 합니다. 그녀는 고정된 사고방식과 성장 사고방식의 두 가지 주요 사고방식을 확인했습니다. 고정된 사고방식은 능력과 지능은 바꿀 수 없는 고정된 특성이라는 믿음이 특징입니다. 대조적으로, 성장 사고방식은 노력, 인내, 그리고 배움을 통해 기술과 지능을 개발할 수 있다는 믿음입니다.
Dweck의 연구는 성장 사고방식을 가진 개인들이 도전을 받아들이고, 실패에 직면하여 지속하고, 성공의 진보된 상황을 성취할 가능성이 더 높다는 것을 보여주었습니다. 그들은 실패를 향상을 위한 디딤돌로 보고 읽고 쓰는 능력과 성장의 과정에 의해 동기가 부여됩니다. 반면에, 고정된 사고방식을 가진 사람들은 도전을 피하고, 실패에 진땀을 흘리며, 자신의 능력에 대해 제한적인 견해를 갖는 경향이 있습니다. 드웩의 연구는 교육, 스포츠, 사업, 그리고 특정한 개발을 포함한 다채로운 분야에 상당한 영향을 미쳤습니다. 그녀의 연구 결과는 적응력, 읽고 쓰는 능력에 대한 사랑, 그리고 그들의 완전한 사건에 도달할 수 있는 능력을 촉진하기 위해 개인, 특히 어린이들의 성장 사고방식을 육성하는 것의 중요성을 강조했습니다.
드웩은 자신의 연구 외에도 그녀의 연구 결과를 대중화하고 마인드셋의 개념을 더 많은 독자들에게 소개한 "마인드셋: 성공의 새로운 심리학"을 썼으며, 미국 심리학 협회의 저명한 과학적 공헌상을 포함하여 심리학 분야에 대한 그녀의 공헌으로 많은 상과 상을 받았습니다.
Carol S. Dweck의 연구와 가르침은 전 세계의 개인과 교육자들이 성장 사고방식을 수용하고 개인적이고 전문적인 성장을 위한 잠재력을 발휘하도록 계속 영감을 주고 있습니다. 그녀의 연구는 동기부여, 성취, 그리고 성장과 발전을 위한 우리의 능력을 믿는 힘에 대한 우리의 이해를 변화시켰습니다.
책 소개
마인드 성공의 새로운 심리
성공을 추구하는 과정에서 우리는 종종 지식, 기회, 그리고 돈을 얻는 데 집중하지만, 여전히 우리의 성취에 대한 마인드셋(Mindset)에 상당한 영향을 미칠 수 있는 핵심적인 요소가 있습니다. 심리학 분야는 도전을 극복하고, 목표에 도달하고, 성취감 있는 삶에 도달할 수 있는 능력을 결정하는 마인드셋의 힘을 드러냈습니다. 이 책에서, 우리는 마인드셋의 개념과 그것이 어떻게 우리의 성공을 위한 길을 형성할 수 있는지 탐구할 것입니다.
요약
1. 성장 마인드: 도전과 학습 수용
성장 마인드는 우리의 능력과 지성이 헌신과 노력을 통해 발전될 수 있다는 믿음입니다. 성장 마인드를 가진 사람들은 도전이 성장의 기회이며 좌절에 의해 좌절되지 않는다는 것을 이해합니다. 대신, 그들은 장애물을 진보를 위한 디딤돌로 봅니다. 도전을 받아들임으로써 성장 마인드를 가진 사람들은 회복력과 지속적인 학습에 대한 열정을 기릅니다.
어려운 일에 직면했을 때, 성장하는 사고방식을 가진 사람들은 주저하지 않습니다. 대신, 그들은 열정적으로 그것에 접근하고 그것을 그들의 능력을 확장할 수 있는 기회로 봅니다. 이러한 사고방식은 학습에 대한 열정을 촉진하고 개인이 편안한 영역 밖으로 밀어낼 새로운 도전을 찾도록 장려합니다. 이 과정을 통해, 그들은 새로운 기술을 개발하고 시간이 지남에 따라 그들의 성과를 향상시킵니다.
2. 긍정적인 자기 이야기와 믿음의 힘
우리의 자기 대화, 즉 우리가 우리 자신과 가진 내적 대화는 우리의 사고방식과 행동을 형성하는 데 중요한 역할을 합니다. 긍정적인 사고방식을 가진 사람들은 긍정적인 자기 이야기와 자신의 능력에 대한 믿음을 기르는 것의 중요성을 이해합니다. 그들은 그들의 생각과 믿음이 그들의 잠재력을 강화하거나 제한할 수 있다는 것을 인식합니다.
긍정적인 자기 대화를 배양함으로써, 개인들은 자기 의심에 대항하고 장애물을 더 효과적으로 극복할 수 있습니다. 그들은 부정적인 생각을 긍정으로 대체하고 그들의 강점과 과거의 성공에 집중합니다. 이러한 사고방식의 변화는 그들이 자신감과 낙관적인 태도로 도전에 접근할 수 있게 하여 성공 가능성을 높입니다. 긍정적인 자기 이야기는 좌절을 일시적인 장애물로 재구성하고 역경에 직면했을 때 인내를 촉진하는 강력한 도구 역할을 합니다.
3. 실패를 배움의 기회로 받아들이기
성장 사고방식의 특징 중 하나는 실패를 가치 있는 학습 경험으로 받아들이는 능력입니다. 이러한 사고방식을 가진 사람들은 좌절과 실패가 무능의 지표가 아니라 성장과 개선의 기회라는 것을 이해합니다.
실패에 직면했을 때, 성장 사고방식을 가진 사람들은 자신의 실수를 분석하고, 가치 있는 교훈을 얻고, 미래의 노력에 대한 전략을 조정합니다. 그들은 실패가 끝이 아니라 성공의 길로 가는 디딤돌이라는 것을 이해합니다. 실패를 학습 과정의 필수적인 부분으로 재구성함으로써, 그들은 회복력을 기르고 그들의 강점과 약점에 대한 더 깊은 이해를 발전시킵니다.